思考と感情の構造

副業を持ちたいと思ったのは、今の仕事が嫌だからだけではなかった

副業を持ちたいと思うと、「今の仕事が嫌なんだろう」と見られやすいのかもしれません。でも、私の場合は少し違いました。今の仕事を、全部ダメだと思っていたわけではありませんでした。収入は同年代の平均と比べるとかなり低く、満足していたわけではあり...
思考と感情の構造

仕事に意味を感じなくなったのは、やる気がなくなったからではなかった

本音を言えば、嫌な仕事なんて辞めたいです。でも、生活があるから簡単には辞められません。だから人は、今の仕事と何とか折り合いをつけながら働いているのだと思います。 給料。評価。人間関係。通いやすさ。仕事の慣れ。 そういう現実的な...
思考と感情の構造

休むことに罪悪感があった本当の理由

昔の私は、休むことがあまり得意ではありませんでした。体が疲れていないわけではない。本当は休んだほうがいいことも分かっている。それでも、止まることにどこか落ち着かなさがありました。何もしていない時間があると、少しそわそわする。動いていない自...
思考と感情の構造

頭では分かっているのに、比較をやめられない理由

前回の記事「人と比べると苦しいのは、自分に価値がない気がしていたから」では、人と比べると苦しいのは、比較がそのまま自分の価値判定になっていたからだと書きました。記事を読んで、こう感じた人もいるのではないでしょうか。 それは頭では分か...
思考と感情の構造

人と比べると苦しいのは、自分に価値がない気がしていたから

人と比べると苦しい。40代になってから、その感覚はむしろ強くなった気がします。責任ある立場にいる人。年収の高い人。家庭を築いている人。人から見て、順調に進んでいるように見える人。そういう人を見るたびに、私は苦しくなっていました。 で...
思考と感情の構造

あなたの「役割=自分」を見つけるワーク

前回の記事では、「役割=自分」という構造について書きました。役割と自己価値がくっつきすぎると、役割が揺れたときに自分の価値まで揺れてしまいます。そこで、こう思った人もいるかもしれません。「じゃあ、どうやって役割と自分を分けるの?」今日は、...
思考と感情の構造

役割が消えたとき、自分の価値も消えた気がした

前回の記事で、私の将来不安の核心は「役割=自分」だったと書きました。 店長であること。成果を出すこと。戦っていること。それが、そのまま自分の価値だと思っていました。だから役割が消えたとき、自分の価値も消えた気がしました。 今日...
将来不安と立て直し

40代の将来不安を「構造」で分解してみた

40代になってから、「将来」という言葉の重さが変わりました。 老後資金。仕事の先行き。健康。 そしてもう一つ。このままでいいのかな、という感覚。 特別な出来事がなくても、ふとした瞬間に不安が押し寄せてきました。 し...
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